こんにちは、ありくいです。
最近エアコンに当たりすぎているせいか身体のだるさが抜けないので、仕事終わりに岩盤浴に行きました。
水分補給と休憩を挟みながら１時間くらい入りました。
普段は汗をかかないふくらはぎやお腹周りなどからも汗が出て、全身の水分を交換できたんじゃないかというくらいスッキリ。笑
今回は仕事終わりに出かけるから夕飯は各自で！と夫に伝えていたので、家のことを気にする必要がなくてとても楽でした。
仕事中もいつもより頑張れたし、月１ぐらいでこういう仕事終わりの息抜きをやってみようかなと思いました。
